Swim to Fight Cancer

Plons jij in de haven van Breda? Je zwemt vanaf het Spanjaardsgat naar Stadspark Valkenberg en terug. Die afstand is 2km. Onderweg zwem je nog langs een beach waterpolotoernooi! De afstanden 500 meter en 1km worden tussentijds aangegeven. Je komt weer aan in de Haven onder de toren van Breda. Wie wil dat nu niet?
Op deze pagina vind je meer informatie over hoe jij je kan voorbereiden op jouw Swim. Denk aan trainingen, het regelen van een goed wetsuit en nog veel meer.
LET OP: A & B zwemdiploma is voor de Swim verplicht!

Succes en veel plezier bij je voorbereidingen!

Trainingen

Meedoen aan de Swim to Fight Cancer is echt heel erg leuk. Maar vergis je niet in de afstand. Het is verstandig om voordat je gaat meedoen een paar keer te trainen.
Wij bieden je gratis 6-8 trainingen aan, in een zwembad in op het open water. Je leert zo alvast andere deelnemers kennen. En onder begeleiding van professionele trainers leer je hoe je meer over het zwemmen in buitenwater. Binnenkort delen we meer over deze trainingen! Houd onze website en onze socials in de gaten voor updates.

Er zijn ook zwemmers die regelmatig oefenen in buitenwater. Kijk voor de mogelijkheden op de site van de Nederlandse Openwater Web. Daar kun je meer informatie vinden over trainings- en wedstrijdmogelijkheden en zijn er fora waarin informatie over buitentrainingen wordt gedeeld. Daarnaast raden wij je aan om je aan de adviezen van de KNZB te houden met betrekking tot zwemmen in open water. 
Wil je zelfstandig aan de slag om je conditie en/of techniek te verbeteren?
Dan zijn de trainingsschema’s van Mijnzwemcoach iets voor jou! Onze partner KNZB biedt alle deelnemers van Swim to Fight Cancer toegang tot Mijnzwemcoach. Dit is een platform waarop trainingsschema’s, tips en tricks te vinden zijn over zwemmen (in open water). Je kunt gebruik maken van meer dan 200 trainingsschema's gericht op jouw doel en niveau.

Wetsuits

Het dragen van een wetsuit is tijdens de Swim sterk aan te raden. Als de temperatuur onder de 18 graden komt is een wetsuit zelfs verplicht*. Je kunt op deze kaart altijd de watertemperatuur volgen, maar als een wetsuit verplicht wordt gesteld, word je hierover geïnformeerd.

De voordelen van het dragen van een wetsuit:
-  Het beschermt je tegen de kou en onderkoeling
- Je kan gemakkelijker zwemmen, omdat een wetsuit je meer drijfvermogen geeft. 

Het is wel van belang dat je een wetsuit draagt dat speciaal bedoeld is voor zwemmen (en niet voor watersport). Anders kan het zwemmen juist moeilijker worden.

Als je zelf geen wetsuit hebt, kun je deze kopen of huren bij onze partner Dare2Tri. Je betaalt €30,- voor het huren van een wetsuit of je kan er een kopen met 10 procent korting. Bekijk de website van Dare2Tri voor meer informatie.

We maken op een later moment bekend bij welke training je eventueel langs kan komen om direct een pak van Dare2Tri te passen en mee te nemen! Je kan dan nog een aantal dagen/weken met jouw  pak trainen, zodat je er helemaal aan gewend bent voor de Swim. Graag wel je maten doorgeven op de site van Dare2Tri zodat zij het juiste formaat pak voor je mee kunnen nemen. Op de dag van het evenement kun je jouw gehuurde pak weer inleveren.

*Houd er rekening mee dat we afraden om te zwemmen met een wetsuit als de watertemperatuur boven de 22 graden is.

Logo Dare2Tri Swim Breda

Veiligheid & gezondheid

Een geoefende zwemmer doet ongeveer 30 minuten over 2 kilometer. Een minder getrainde zwemmer doet daar al gauw ruim een uur over. Trainen voor deze Swim raden wij dus zeker aan. 

Dankzij de inzet van partijen zoals de Gemeente Breda, Waterschap Brabantse Delta, de Reddingsbrigade, suppers, duikers, en gediplomeerde EHBO-ers proberen wij dit evenement zo veilig mogelijk te organiseren. Ook zullen er in het water boeien liggen, die het gedeelte markeren waar het veilig is om te zwemmen. Zwemmen buiten de boeien is niet toegestaan.

Waterschap Brabantse Delta en de Gemeente Breda ontwikkelen weer een uitgebreid meetprogramma om de kwaliteit van het zwemwater te volgen. Vanzelfsprekend staat de gezondheid van onze deelnemers daarin voorop! 

Houd er rekening mee dat deelname aan Swim to Fight Cancer op eigen risico is. Indien de waterkwaliteit ten tijde van het evenement onvoldoende blijkt te zijn, dan behoudt de organisatie zich het recht om maatregelen te nemen, met bijvoorbeeld als consequentie het verplaatsen naar een andere locatie. In het uiterste geval kunnen wij genoodzaakt zijn het event af te gelasten!
Bekijk het deelnemersreglement voor alle details. 

Een zeer geoefende zwemmer doet rond de 30 minuten over 2 kilometer. Een minder getrainde zwemmer doet daar al gauw 60 minuten of zelfs langer over. Met schoolslag zwem je langzamer dan met de borstcrawl. Trainen voor deze Swim raden wij dus zeker aan. De organisatie is niet verantwoordelijk en/of aansprakelijk voor trainingen. 

Dankzij de inzet van partijen zoals Rijkswaterstaat, de Reddingsbrigade, gediplomeerde EHBO-ers, lifeguards, ervaren zwembegeleiders, veiligheidsboten, duikers, suppers enzovoort proberen wij dit evenement zo veilig mogelijk te organiseren. Ook zullen er in het water boeien liggen, die het gedeelte markeren waar het veilig is om te zwemmen. Zwemmen buiten de boeien is niet toegestaan.

Houd er rekening mee dat deelname aan Swim to Fight Cancer verder altijd op eigen risico is. Indien de waterkwaliteit ten tijde van het evenement onvoldoende blijkt te zijn, dan behoudt de organisatie zich het recht om maatregelen te nemen, met als uiterste consequentie het afgelasten van het evenement. Zie de algemene voorwaarden voor alle details.