Login
Login

Mario Zwemmer

Swim to Fight Cancer | Haarlem

Help jij mij om mijn doel te behalen?

Help je mij om mijn doel te bereiken?

Raised

€452

My Goal

€350

Select amount to donate

€20
a financial "push" for accelerating cancer research
€30
an incentive for talented researchers to find new solutions for cancer
€50
a contribution that creates extra opportunities for groundbreaking research ideas
€75
a contribution that creates extra opportunities for groundbreaking research ideas

Or enter an amount

€
Donate

Ik kom in actie voor Fight cancer

Ik zwem 4 km in het Spaarne van Haarlem op Zondag 1 Juni 2025 samen met vele andere helden.

Om geld op te halen voor kankeronderzoek. 

Dat is heel hard nodig, want nog steeds krijgt 1 op de 2 mensen in Nederland de diagnose kanker. Sponsor mij en help daarmee Fight cancer met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker. Fight cancer en ik zijn jou heel erg dankbaar. 


Met vriendelijke groet,

Mario Zwemmer.


My Achievements

Zelf een eerste donatie gedaan

Pagina gedeeld op social media

Blog bericht geschreven

Profielfoto toegevoegd

Streefbedrag gehaald

Streefbedrag hoger dan €500

Team gemaakt

Eerste 5 donaties binnen!

My Updates

I did it!!

Monday 9th Jun
Beste allemaal,

Daar is die dan de dag die aangebroken was afgelopen Zondag 1 Juni Swim for Fight Cancer.
Wat ging die Swim goed in het Spaarne van Haarlem!
Wat een enthousiasme en energie op deze emotionele dag!

Ik ga het nu niet hebben over spierpijn want ja die was aanwezig een paar dagen :) 

Wat een mooi bedrag is er bi elkaar gehaald zo kunnen de onderzoeken en behandelingen blijven voortzetten.

Kijk eens goed naar dat mooi zonlicht op het water dit is voor alle lieve mensen die behandeld worden of in onderzoek zijn en overleden zijn.

Mijn dank gaat uit naar jullie donaties en aanmoedigingen!
En al die Helden die gezwommen hebben.
En niet te vergeten al die vrijwilligers.

Groetjes Mario

De laatste Blog

Saturday 31st May
Lieve allemaal,

En dan nu de laatste blog voor het grote evenement Swim fight  Cancer Haarlem 1 Juni 2025.
De laatste voorbereidingen zijn afgelopen weken gedaan.
Jawel zwemmen in het buitenbad in een wetsuite.
Ik moet jullie zeggen dat dit me dit enorm is meegevallen.
Eigenlijk had ik in het open water moeten gaan oefenen maar door de slechte weer omstandigheden afgelopen 2 weken is dit helaas niet gelukt.
Dus ik waag het er gewoon op met alle vertrouwen dat dit Zondag goed gaat komen in het Spaarne van Haarlem.
Ik heb een start nummer 23 en start om 13:00 uur vanaf de Melkbrug Haarlem.

Als je tijd hebt kom dan kijken.

Ik wil jullie allemaal ontzettend bedanken voor alle donaties!

Ik wilde jullie allemaal vragen om 13:00 uur voor jezelf 1 minuut stilte te houden voor alle mensen die momenteel in behandeling zijn en of onderzoek krijgen of overleden zijn aan kanker uit respect voor hen.

Hierbij een  lied van David Bowie houd deze in gedachte morgen aub.

David Bowie Heroes



Vertaling van: David Bowie - Heroes

I, I will be king
And you, you will be queen
Though nothing will drive them away
We can beat them, just for one day
We can be heroes, just for one day
And you, you can be mean
And I, I'll drink all the time
'Cause we're lovers, and that is a fact
Yes we're lovers, and that is that
Though nothing will keep us together
We could steal time just for one day
We can be heroes for ever and ever
What d'you say?
I, I wish you could swim
Like the dolphins, like dolphins can swim
Though nothing, nothing will keep us together
We can beat them, for ever and ever
Oh we can be Heroes, just for one day
I, I will be king
And you, you will be queen
Though nothing will drive them away
We can be Heroes, just for one day
We can be us, just for one day
I, I can remember (I remember)
Standing, by the wall (by the wall)
And the guns, shot above our heads (over our heads)
And we kissed, as though nothing could fall (nothing could fall)
And the shame, was on the other side
Oh we can beat them, for ever and ever
Then we could be Heroes, just for one day
We can be Heroes
We can be Heroes
We can be Heroes
Just for one day
We can be Heroes
We're nothing, and nothing will help us
Maybe we're lying, then you better not stay
But we could be safer, just for one day
Oh-oh-oh-ohh, oh-oh-oh-ohh, just for one day

Time fly's and the weather is great, time for some action outside!

Thursday 1st May
Beste allemaal,

Wat kan ik nog zeggen de donaties zijn binnen gestroomd daarvoor ben ik jullie allemaal ontzettend dankbaar.
Ik krijg hier kippenvel van!
Jullie doen dit niet voor mijn maar voor al die lieve mensen die behandeld worden of uitbehandeld zijn.
Ik zorg alleen voor wat spektakel op de 4k Swim to fight cancer Haarlem op Zondag 1 Juni 2025 rond 12:00 uur.
De officiële tijd dat ik mag starten volgt dan nog locatie de Melkbrug Haarlem.
Ik wil jullie allemaal oproepen om mijn en de andere helden die mee zwemmen aan te moedigen uit volle borst, brullen, krijsen, schreeuwen met toeters en bellen versiersels, spandoeken het maakt niet uit. 
Alles mag als jullie maar komen.

Ja die Zwemmer is het weer in zijn boven kamer gestegen want hij fietst op zijn racefiets in de vroege ochtend naar Zorgbalans op de Leidsevaart Haarlem vanuit zijn woon locatie Heemskerk en na werktijd terug uiteraard.
Wat een genot om zo wakker te mogen worden in de vroege ochtend met dit prachtige weer buiten.
De natuur staat vol in bloei en groei.
En het is goed voor de been spieren!

Jawel op 10 Mei gaat de Zien Uitgeest buiten zwembad open en daar maak ik gretig gebruik van om te gaan banen te gaan zwemmen in een wetsuite deze gebruik ik ook in het Spaarne van Haarlem namelijk (oefening baart kunst zeggen we maar)
Het winter seizoen is dan ook voor binnenzwemmen afgelopen 
Medio eind september gaat De Zien Uitgeest weer dicht en gaan we weer naar binnen.

14 Juni ga ik deelnemen op de kwart triatlon in Zandvoort 1500 meter zwemmen in Zee + 40 k race fietsen op het circuit van Zandvoort (oftewel 9 rondes) en als afsluiter 10 K hardlopen.

De Triathlon is nieuw voor mijn en zie dit net als de 4k swim for cancer dan ook als uitdaging.

Ook op deze bijzondere dag ben ik in gedachte bij al die lieve mensen die behandeld worden of uitbehandeld zijn.

Tot de volgende blog.

Groetjes Mario.



Spierpijn voor helden.

Thursday 27th Mar
Er zijn van die dagen dat de spierpijn toeneemt na een intensieve workout Dag met een combinatie van een duurloop op tempo en tempo banen zwemmen.
Die Zwemmer is weer lekker bezig hoor ik jullie al zeggen.

Het mooie hiervan is dat de hoofdprijs, de ere medaille niet voor mij is, maar voor degene die deze vreselijke ziekte hebben.
Wat deze lieve mensen hebben moeten doorstaan of in een traject zitten dat zijn in mijn ogen echte helden.

Zoals ik al eerder vertelde ben ik tijdens de training in gedachten bij deze helden.
Als ik die gedachte vasthoudt tijdens het trainen, krijg ik alleen nog maar meer energie.

Desondanks ben ik nog steeds ontzettend dankbaar voor jullie donaties.

Spierpijn is gelukkig maar tijdelijk.

Groetjes Mario.




Training camp dagen.

Tuesday 11th Mar
En zo zitten de training camp dagen Heemskerk erop.
Het was intensief en zo nu en dan afzien en kunnen genieten zeker als je merkt dat er progressie in zit.
Met een aantal prachtige mooi weer dagen buiten was dit ideaal training weer en heb ik optimaal gebruik kunnen maken van het training schema wat ik bedacht had.
Zwemmen, fietsen, hardlopen en krachttraining core stability.
De donaties gaan goed daar ben ik jullie zeer dankbaar voor!
Daar doen we het allemaal voor Fight cancer is het doel.
Door onderzoek kunnen we cancer de wereld uit helpen.
De komende tijd is de training meer op langere interval training gericht waarbij de snelheid ietsjes meer omhoog gaat.
Binnenkort ga ik meer op de racefiets naar het werk in Haarlem.
Tot de volgende blog.

Groetjes Mario

Motivatie voor te zwemmen voor Fight for Cancer en de training in volle gang

Friday 7th Mar
Ik doe mee voor Fight for Cancer omdat er veel onderzoek voor nodig is en ben tijdens mijn training en op de dag zelf 1 Juni  in gedachte bij diegene die kanker hebben en of behandeld worden en die hieraan overleden zijn.

Mijn training om 4 km te zwemmen in het Spaarne van Haarlem zijn in volle gang.
Ik combineer me trainingen met lange duur zwemmen en snelheid afgewisseld gemiddeld 2 keer per week voor nu in het binnen zwembad rond Mei in het buiten water.
Daarnaast doe ik aan hardlopen 3 x per week en gemiddeld 2x per week kracht training en en rijd ik op me race fiets.
Er zijn dagen bij dat ik intensiever train en train dan 2 per dag combinatie.
Daarnaast is mijn voeding hierop afgestemd op eiwit basis.

Thank you to my Sponsors

€50,89

Wimjan

€17,89

Mario Zwemmer

€15,89

Saskia Ijselmuijden

Succes Mario !!

€10,89

Hennie Kroesemeijer

€15,89

Gerard Kuijper

Succes !

€20,89

Sezgin Köylü

€10,89

Anonymous

€20,89

Jim Sperling

Doe je best buurman!!

€20,89

Els

Succes, je kan het !

€75,89

Malekeh Rajabi

€10,89

Dany

Goed bezig.

€50,89

Marja Westerbeek

Mooi doel, Mario!

€5,89

Marjo Andriessen

€50,89

Voet En Nagelsalon Linda

Heel veel succes Mario 👍🏻👊🏻🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️

€20,89

Inge Veenstra

Zet 'm op, Mario, mooi doek!

€30,89

Henriëtte Van Den Ende

€20,89

Marijke Van Der Poel

Zet hem op heel veel succes

Show more