Cirsten Langer

Zwemclinc

Vanmiddag stond er weer een zwemclinic op het programma bij Strandbad Rauwbraken in Berkel-Enchot. Een mooie gelegenheid om verder te werken aan mijn voorbereiding op Swim to Fight Cancer.

Tijdens de training heb ik geoefend met zwemmen in open water iets wat toch anders is dan zwemmen in een zwembad. Het was fijn om weer meters te maken en tegelijkertijd tips te krijgen over techniek, oriëntatie en het behouden van een goed tempo.

Wat ik mooi vind aan deze clinics is dat iedereen met hetzelfde doel aanwezig is. We bereiden ons niet alleen voor op een sportieve uitdaging maar zetten ons ook in voor een belangrijk doel: geld inzamelen voor onderzoek naar kanker. Dat geeft elke training extra betekenis.

Het zwemmen in Strandbad Rauwbraken was weer een waardevolle ervaring. Met iedere training groeit mijn vertrouwen en voel ik me beter voorbereid op de 2 kilometer die ik straks ga zwemmen tijdens Swim to Fight Cancer.

Borstcrawl clinic bij Pellikaan Goirle

Gisteren heb ik deelgenomen aan een leuke en leerzame borstcrawl clinic bij Pellikaan in Goirle. De clinic werd verzorgd door Noortje en Bregje de Brouwer, die hun kennis en ervaring op een enthousiaste manier deelden.

Tijdens de training kregen we veel praktische tips om onze borstcrawltechniek te verbeteren. Er was aandacht voor onder andere de lichaamshouding, ademhaling, armslag en efficiëntie in het water. Door de persoonlijke aanwijzingen kon ik direct aan de slag met verbeterpunten.

Ik heb de clinic als erg waardevol ervaren. De tips en oefeningen kan ik goed gebruiken in mijn voorbereiding op Fight to Swim. Het is mooi om te merken dat kleine aanpassingen al een groot verschil kunnen maken tijdens het zwemmen.

Nogmaals bedankt aan Noortje en Bregje voor de inspirerende clinic en alle nuttige adviezen. Op naar de volgende trainingen en weer een stap dichter bij mijn doel!

Op weg naar Swim to Fight Cancer: trainen met een doel

Naast het buiten zwemmen ben ik de afgelopen tijd ook extra aan het trainen in de sportschool. Om goed voorbereid aan de start van Swim to Fight Cancer te verschijnen, combineer ik mijn zwemtrainingen nu met reformer pilates, spinning, High5 training, kracht training en binnen zwemmen.

Elke training helpt weer op een andere manier: meer kracht, meer conditie en vooral meer uithoudingsvermogen. Soms is het pittig, maar het geeft ook veel motivatie om door te gaan. Want uiteindelijk doe ik dit niet alleen voor mezelf, maar vooral om zoveel mogelijk geld op te halen voor kankeronderzoek.

Stap voor stap werk ik toe naar het evenement en elke training brengt me dichter bij de finish. 💙

Eerste duik in het buitenzwembad!

Doneren ❤️