Trainingen
(ex)kankerpatiënten kunnen meedoen aan een trainingsprogramma van 12 weken onder begeleiding van een hardlooptrainer (face-to-face, digitaal en/of in een kleine groep). Voor (ex)kankerpatiënten is het vereist om mee te doen aan deze trainingen. Deelname aan de trainingen is op eigen risico.
Je gaat lekker buiten trainen en daarbij komen allerlei facetten aan bod om zo goed mogelijk (en blessurevrij!) de 5km te kunnen hardlopen. Zo beginnen we met rek-en strekoefeningen, ademhaling, looptechniek en een stukje krachttraining. En dat allemaal in een gezellige groep. Wat wil je nog meer?!
Wanneer, hoe laat en waar?
De eerste training is op vrijdag 15 augustus a.s. en daarna elke vrijdag tot aan de run.
Tijd: van 16.00-17.00 uur. We verzamelen bij atletiekvereniging Leiden Atletiek, Antonie Duijcklaan 9a, Leiden.
Je gaat lekker buiten trainen en daarbij komen allerlei facetten aan bod om zo goed mogelijk (en blessurevrij!) de 5km te kunnen hardlopen. Zo beginnen we met rek-en strekoefeningen, ademhaling, looptechniek en een stukje krachttraining. En dat allemaal in een gezellige groep. Wat wil je nog meer?!
Wanneer, hoe laat en waar?
De eerste training is op vrijdag 15 augustus a.s. en daarna elke vrijdag tot aan de run.
Tijd: van 16.00-17.00 uur. We verzamelen bij atletiekvereniging Leiden Atletiek, Antonie Duijcklaan 9a, Leiden.
Veiligheid en gezondheid
Dankzij de inzet van partijen zoals gediplomeerde EHBO-ers en verkeersregelaars proberen wij dit evenement zo veilig mogelijk te organiseren. LoveLife Run is geen hardloopwedstrijd en er zal dus ook geen tijdsregistratie zijn.
Houd er rekening mee dat deelname aan LoveLife Run op eigen risico is. Bekijk het deelnemersreglement voor de details.
