Zwemclinic Swim to Fight Cancer Hollands Kroon: de voorbereiding is begonnen!

De eerste van de vier clinics, aangeboden door zwembad De Venne, startte met een praktische introductie over wat je kunt verwachten als je de haven inzwemt en waar je op moet letten. Extra aandacht ging daarbij uit naar de swimsaver en de helphouding. De swimsaver is een drijfhulpmiddel dat iedere deelnemer tijdens de Swim krijgt om bij zich te dragen. De helphouding – waarbij je de swimsaver vasthoudt met je knieën omhoog – gebruik je om even te rusten als je moe bent of kramp hebt, of om de reddingsbrigade te laten weten dat je hulp nodig hebt. Beide werden daarna meteen in het water uitgeprobeerd, zodat de deelnemers konden ervaren hoe het voelt. Vervolgens werd er gewerkt aan de zwemtechniek: hoe let je op je techniek, hoe bouw je een goed tempo op en hoe zwem je zo efficiënt mogelijk zonder onnodige energie te verspillen? Iedereen werkte op zijn of haar eigen niveau, en de instructeurs gaven gerichte tips en reikten waar nodig hulpmiddelen aan om bepaalde technieken verder te verbeteren.

Bij Viktoria Frensch-Hoogland, manager van De Venne, was het enthousiasme groot. De sfeer zat goed, de groep was gemotiveerd en de instructeurs konden precies inspelen op wat iedere deelnemer nodig had. "Niet iedereen heeft dezelfde behoefte, en dat hoeft ook niet. De één wil zijn techniek aanscherpen, de ander wil gewoon weten wat hem of haar te wachten staat. Wij proberen daar zo goed mogelijk op aan te sluiten." Eén van de instructeurs ging zelfs het water in om de deelnemers van dichtbij te begeleiden en nog gerichtere instructies te geven, want goede begeleiding gaat verder dan de badrand. Daarbij benadrukt Viktoria dat het gaat om hoe je het zelf ervaart. "Jij bent degene die gaat zwemmen. Je moet een flow vinden die bij jou past, een ritme waarin je ontspannen en efficiënt beweegt. Van ons krijg je tips en tricks, maar hoe je die vertaalt naar jouw manier van zwemmen, dat ontdek je zelf. En dát gevoel, als je merkt dat het klopt? Dat neem je mee de haven in."

De eerste clinic zit erop, maar op 17 mei, 14 juni en 12 juli kun je nog meetrainen in De Venne. Later worden de trainingen uitgebreid naar het buitenbad van Wieringerwaard en het Oude Veer om zo ook te wennen aan de omstandigheden die je tijdens de Swim kunt verwachten. De clinics zijn gratis voor alle deelnemers aan Swim to Fight Cancer Hollands Kroon. Graag wel vooraf aanmelden. Naast de clinics krijg je als deelnemer ook 1 euro korting op banenzwemmen bij De Venne, zodat je extra meters kunt maken in de aanloop naar de Swim.

Of je nu al jaren zwemt of het nog een beetje spannend vindt: zolang je een zwemdiploma hebt, kun je deze uitdaging aan. Doe dus ook mee en zamel geld in voor kankeronderzoek, train gratis mee met de clinics én duik op 29 augustus de haven van Den Oever in voor een onvergetelijke ervaring. Meld je aan als deelnemer en geef je ook op voor de volgende clinics op 17 mei, 14 juni en 12 juli.