Misschien ben je al lekker aan het zwemmen in het zwembad. Maar met het zomerse weer lonkt ook het open water, een mooie gelegenheid om ook eens buiten te zwemmen en te ervaren hoe dat voelt. Zo weet je beter wat je te wachten staat en ga je op 29 augustus zonder verrassingen het water in. Daarnaast is het goed om je spullen op orde te hebben: wat krijg je tijdens de Swim en wat moet je nog aanschaffen? Wij helpen je daarbij en zetten op een rij wat je nodig hebt.
Wat krijg je tijdens de Swim?
Badmuts
De badmuts krijg je van de organisatie, die hoef je dus niet zelf aan te schaffen. Elke deelnemer krijgt een badmuts in een vaste kleur, na afloop lever je hem weer in.
Swimsafer
Ook de swimsafer krijg je van de organisatie. Dit is een opblaasbare drijfboei die je om je middel draagt. Hij geeft je extra veiligheid op het water en mocht je even willen rusten, dan kun je op de boei drijven zonder dat je energie verloren gaat aan watertrappelen. Daarnaast maakt hij je goed zichtbaar voor de begeleidingsboten. Je draagt hem de hele swim en levert hem na afloop weer in.
Wat moet je zelf aanschaffen?
Zwembril
In open water is een zwembril onmisbaar. Buiten heb je te maken met zon op het water en golfjes, allemaal omstandigheden die in een zwembad niet spelen. Daar komt bij dat we in zout water zwemmen, en zout water prikt nu eenmaal meer in je ogen dan zoet water, dus een goed afsluitende bril is ook voor je comfort geen overbodige luxe. Een goede openwaterbril heeft bovendien iets grotere glazen dan een baanbril, wat je meer overzicht geeft bij het sighting: af en toe je hoofd optillen om te kijken waar je naartoe zwemt. Gepolariseerde glazen zijn fijn als je met de zon in je gezicht zwemt. Probeer de bril van
Badkleding
Draag onder je wetsuit gewone badkleding: een badpak of bikini, of een zwembroek. Kies voor sportieve, goed steunende kleding die strak om het lichaam zit en niet kan verschuiven onder je wetsuit. Vermijd kleding met ritsen, knopen of losse delen die kunnen irriteren. Zit je wetsuit goed, dan merk je je badkleding tijdens het zwemmen nauwelijks.
Wetsuit
Voor de Swim to Fight Cancer Hollands Kroon raden we het gebruik van een wetsuit officieel aan. Zo'n pak houdt je warm, beschermt tegen onderkoeling en zorgt voor extra drijfvermogen zodat je lichter zwemt. Kies wel altijd voor een speciaal zwemwetsuit, want dat is dunner en flexibeler bij de schouders voor een soepele armslag. Let daarnaast goed op de pasvorm. Een te ruim pak laat namelijk koud water door, terwijl een te strak pak je ademhaling belemmert. De organisatie hanteert scherpe regels op basis van de watertemperatuur. Als het water onder de 18 graden komt, is een wetsuit verplicht. Stijgt de temperatuur boven de 22 graden, dan is een pak juist verboden vanwege het risico op oververhitting. Momenteel is het water in de haven van Den Oever zo'n 21 graden. Dit betekent dat je mag zwemmen met een wetsuit, maar dat het niet verplicht is. Zodra de omstandigheden tijdens de Swim bekend zijn, worden de deelnemers hierover geïnformeerd.
Wetsuit huren of kopen met voordeel. Om het zo toegankelijk mogelijk te maken om mee te doen heeft Swim to Fight Cancer deals gesloten om wetsuits tegen gereduceerd tarief te huren of kopen. Via Dare2Tri kunnen alle deelnemers van Swim to Fight Cancer een wetsuit huren tegen een verlaagd tarief. Deze wordt een week voor het event rechtstreeks aan de deelnemer opgestuurd via de post. Wil je de wetsuit langer hebben om ermee te trainen? Tegen betaling kan de wetsuit eerder opgestuurd of later ingeleverd worden. Voor hier voor meer informatie. Via Wetsuit.nl kunnen alle deelnemers van Swim to Fight Cancer een wetsuit aanschaffen met een flinke korting. Deze wordt rechtstreeks aan de deelnemer opgestuurd wanneer de bestelling is geplaatst. Kijk hier voor meer informatie of bekijk de brochure.
Vragen over de voorbereiding of de dag zelf? Neem hier gerust contact met ons op.
