Sharon Minkes

LoveLife Run | Friesland

Ik kom in actie voor Fight cancer

Om geld op te halen voor kankeronderzoek. Dat is heel hard nodig, want nog steeds krijgt 1 op de 2 mensen in Nederland de diagnose kanker. Sponsor mij en help daarmee Fight cancer met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker. Fight cancer en ik zijn jou heel erg dankbaar. 

My Achievements

Zelf een eerste donatie gedaan

Pagina gedeeld op social media

Blog bericht geschreven

Profielfoto toegevoegd

Streefbedrag gehaald

Streefbedrag hoger dan €500

Team gemaakt

Eerste 5 donaties binnen!

My Updates

Nog 2 weekjes

Monday 1st Jun
Ziin in! Mijn tweede run sinds ik na jaren weer aan het hardlopen ben. Paar weken geleden heb ik meegedaan aan een sponsorloop voor ons ziekenhuis. Samen met een paar collega's hebben we in en rond het ziekenhuis gerend, waarbij we gesponsord zijn door onze andere collega's. Over 2 weken ga ik alleen lopen. De run voor Kankeronderzoek. Gelukkig heb ik in mijn directe kring hier niet mee te maken, maar hoor de verhalen van anderen wel. Op het werk zie ik wat deze rotziekte doet en om mee heen hoor ik over verdrietige situaties. Een Run om mezelf uit te dagen en om een stok achter de deur te hebben is minstens wat ik kan doen om een steentje bij te dragen. Op dit moment gaat het erg lekker met mijn hardlopen. Ik kan nog steeds mijn grenzen verleggen. Gister in de warmte een Run van 13 km gedaan. Ok het was zwaar, heel zwaar, vooral de laatste km's. En heb ook even moeten lopen om de moed weer te verzamelen. Maar ben zo trots op mezelf waar ik nu sta. Dus ga met veel enthousiasme en plezier straks aan de start in Drachten staan en ga alleen maar genieten. Hopelijk met wat aanmoediging langs de kant 😁.



Nog ongeveer een maandje

Monday 11th May
Zoals de titel al laat lezen, nog ongeveer een maandje en dan "Run" ik mee in Drachten voor dit goede doel. 

Ben druk in training, loop 3x per week en moet eerlijk bekennen dat ik het echt leuk vind. Ook heb ik eigenlijk wel elke keer zin om een rondje te rennen. Wie had dat ooit gedacht.... ik in ieder geval niet. 

Ik ben eigenlijk weer begonnen met hardlopen om wat extra calorieën te verbranden om hopelijk wat kg's kwijt te raken. En dat werpt z'n vruchten al aardig af. Op het werk heb ik een pakmaat, broek en jasje, kleiner. Ook zie ik zelf mijn lichaam langzaam veranderen en daar ben ik blij mee. Behalve dat, merk ik dat mijn conditie flink vooruit gaat. En dat allemaal zonder fysieke ongemakken. Dat geeft toch wel een kick. 

Dat ik dit kan doen voor mensen die een vreselijke ziekte hebben, vind ik te gek. Me zelf in het zweet werken, geld opbrengen en werken aan mijn eigen gezondheid, ik zeg " win-win-situatie".

Ook zo fijn al die mensen die mij sponsoren voor dit goede doel. Ik zal beloven dat ik flink mijn best ga doen tijdens de Loveliferun! Stiekem heb ik afgelopen weekend al een PR tijd behaald op de 5km, 30.33 min. Wie weet lukt het me in juni om onder de 30 min te komen, hoezo streber....

Ik ga in ieder genieten van mijn eerste officiële loopje... 

Liefs 

Duurrun

Monday 27th Apr
Afgelopen zaterdag was mijn doel om tussen de 10 en 12 km te gaan rennen. Helaas kwam ik niet helemaal uit met mijn rondje en met enige tegenwind was ik er ook wel een beetje klaar mee. Dus is het een rondje van 9,5 km geworden.  Maar toch erg trots op mezelf. Die 5km moet dus helemaal goed komen 14 juni!!!

Run

Wednesday 22nd Apr
Hallo allemaal,

Ondertussen stroomt het sponsorgeld mooi binnen en ben ik druk bezig met mijn trainingen. Vanochtend weer lekker 7 km gerend tussen de weilanden en bomen hier in de omgeving. Het zonnetje scheen al vollop, wat wil een mens nog meer. Tussendoor moest ik even stoppen om te genieten van het uitzicht. Tientallen zwanen in het weiland, wat een mooie beesten om te zien. Verderop sprongen er wat haasjes door het veld en volgens mij zag ik nog een wit staartje van een ree tussen de bomen in. Dat je dit allemaal mag zien tijdens een rondje hardlopen. Ik kan wel zeggen dat ik er dan ook echt van geniet. Ok ok, de eerste 2 km's blijf ik zwaar vinden, maar daarna gaat het echt lekker.. Ben niet de snelste renner, maar doe het wel. Ik zeg op naar 14 juni!!!

Duurrun

Sunday 19th Apr
Afgelopen zaterdag weer lekker gerend. Dit keer 8 km. Zat er lekker in met een heerlijk zonnetje. Zo is het heerlijk om buiten te sporten. 

Nog zo'n 2 maanden en dan ren ik dus mee in Drachten. Gaat helemaal goed komen!

Run

Saturday 11th Apr
Sinds oktober begonnen aan hardlopen na een lastige periode met blessures. Nu gaat het eigenlijk heel goed en heb een doel nodig. Onlangs de Martinirun gelopen met collega's, een run georganiseerd door de Vrienden van Martini. Rennen voor beweegtoestellen voor het Martini Ziekemhuis voor patienten en medewerkers, om iedereen meer uit te dagen om te gaan bewegen. Als fysiotherapeut motiveer ik dagelijks mijn patienten om te gaan bewegen. Om ze het belang van bewegen te vertellen. Bewegen heeft een goede invloed op het bevorderen van her herstel tijdens en na een ziekenhuisopname. Vandaag zal ik de Loveliferun voorbij komen. Weer een prachtig doel voor mensen die te maken hebben met de verschrikkelijke ziekte kanker. Dat ik me daar voor in het zweet wil werken is vanzelfsprekend als zorgverlener. Vandaag weer even een trainingsrondje doen, zodat ik straks klaar ben voor 14 juni. Willen jullie een steentje bijdragen door mij te sponsoren?

Thank you to my Sponsors

20,00

Anonymous

11,00

Antje

Succes topper!!

7,50

Rj En Sig Bouma

Succes Sharon!🍀

11,19

Tineke En Jared Rijken

Sharon, wat goed dat je dit doet! Heel veel succes met de loop! Groetjes, Tineke en Jared

11,19

Anonymous

Zet 'm op, trots op jou

31,19

Joeke En Froukje

Lieve Sharon,, wij wensen jou veel succes.. JU KUNT HET.🏃‍♀️😘

11,19

De Boer

Súkses

10,00

Ineke

Wat ontzettend goed en knap! Heel veel succes, zet ‘m op💪🏻 Groetjes Ineke

11,19

Anonymous

Goed bezig!

21,19

Willem Stoppels

Veel succes Sharon!

11,19

Glenda Stoppels

Succes

5,00

Kirsten

Goed bezig Sharon! Heel veel succes! 🏃‍♀️😃

11,19

Anonymous

Goeie actie lieve collega !

10,00

Tsjerrie De Glee

Zet ‘m op💪❤️

11,19

Ellen Jellema

Succes topper

10,00

Anonymous

11,19

Marina

You go girl!!!

21,19

Anonymous

Succes Sharon! 💪🏻

11,19

Irene D

Heel veel succes!

21,19

Denise

Zet hem op toppertje ! ♡

5,00

Suzanne

Zet hem op Sharon!!! 💪💪💪

11,19

Ina Van Der Woude

Maak er een mooie run van.

15,00

Sandra

Lieve Sharon! Wat super databus dit gaat doen! Heel veel succes! Zet ‘m op!😘

TOON MEER