Mark Scheffer

Roller Coaster Run 2019

Ik kom in actie tegen kanker...

Om geld op te halen voor kankeronderzoek. Dat is heel hard nodig, want nog steeds krijgt 1 op de 3 mensen in Nederland de diagnose kanker. Sponsor mij en help daarmee Fight cancer met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker. Fight cancer en ik zijn jou heel erg dankbaar. 

My Achievements

Profiel geüpdate

Team gevormd

€500,- gepasseerd

Doel vergroot

Eerste donatie gehaald

My Updates

Het begin is er..

Vandaag heb ik de eerste 5 km duurloop erop zitten, 5,46 km in 36 minuten om precies te zijn. Het was warm, het was pittig, maar het geeft een enorm voldaan gevoel betreft de training en de funrun in het vooruitzicht. 

Deze run is naast het goede doel waar ik mij graag voor in wil zetten ook en onderdeel van mijn persoonlijke fitheidsplan/afvalrace. Ik heb dit enorm laten versloffen, en dat is mij aan te zien. 

Mijn fitheidsplan bestaat uit conditie/kracht training en bewuster/gezonder eten. Geen dieetplannen, maar gewoon minder,  gebalanceerder en bewuster eten. 

Deze week ga ik ook starten met interval hardlopen, dit is goed voor de conditie omdat het lichaam telkens aan de nieuw tempo moet wennen. 

Ik heb op dit moment 81 euro aan giften mogen ontvangen voor fight cancer, hier ben ik erg dankbaar voor. Ik hoop natuurlijk dat dit veel meer nog gaat worden. 

De route naar 13 Juli

Ik ben Mark, ben 39 jaar jong/oud en woon met mijn vrouw, kinderen (20jr/18jr/4jr/4jr) en twee honden in Amersfoort. 

Ik ben fan van radio 538, van rollercoasters en ben tegen de vreselijke rotziekte die vele levens heeft verwoest. 

Daarbij ben ik zelf een kleine poos bezig met fitter worden en afvallen, hardlopen is daar een onderdeel van. 

Ik zit in mijn opbouwschema nu op ongeveer 4 km duurloop in 30 minuten, het begin is er dus, maar dit is nog geen gelopen race. 

Deze run is dus naast het steunen van een goed doel ook een mooie stok achter de deur om door te blijven trainen, ook op de momenten wanneer ik moe thuis kom, of een slapeloze nacht heb gehad door spokende kindjes. 

 

 

Thank you to my Sponsors

25

Els En Frans Scheffer

Heel veel succes!

20

Rob En Tineke

Heel veel succes Mark!!!

20

Maureen V/d Berg-berends

goed doel,goede motivatie! succes!🍀🍀🍀

13

Baran

13

René En Sjoukje Van Kekem

Hoi Mark, goed dat je dit aan het doen bent. Veel succes. Grtn René en Sjoukje

5

Linda Van Manen - Karssen

Succes!!

5

Carolien Van De Beek

Heel veel succes!!! Dat je maar veel mag binnenhalen

5

Ilonka Engberink

Heel veel succes!

5

Loe

5

Linda

Zet hem op!

Show more

Our Team Members

Barend van Deelen (C)

Raised so far

€399

Chelsey Meijners

Raised so far

€376

Riekelt Woord

Raised so far

€197

Tim Bussen

Raised so far

€141

Marit Gordon

Raised so far

€358

Juan Carlos Zuloaga

Raised so far

€26

Mehdi Chafi

Raised so far

€352

Marwil Weekhout

Raised so far

€26

Joyce Janssen

Raised so far

€23

Patrick Byrman

Raised so far

€0

Oscar Telllekamp

Raised so far

€232

Patrick Brné

Raised so far

€0

Ryan Wolters

Raised so far

€310

Sander Van Dam

Raised so far

€200

Bruce Hoffman

Raised so far

€128

Cassandra Klaassen

Raised so far

€113

Mark Scheffer

Raised so far

€120

Arthur Sloof

Raised so far

€323

Remco Duijverman

Raised so far

€0

Marloes Bakker-Anema

Raised so far

€211

Olaf van Teylingen

Raised so far

€339

Cynthia Zwart-Krijgsman

Raised so far

€385

Chantal Buis

Raised so far

€280

henny sips

Raised so far

€0

Boukje Bosma

Raised so far

€161

Bastiaan Meijer

Raised so far

€729

Mona Dozeman

Raised so far

€431

Famke Boesveld

Raised so far

€368

Emile Samsoe

Raised so far

€171

Karolin Sokolowski

Raised so far

€67

Marjolein Mol

Raised so far

€1.776

Jordy Bruins

Raised so far

€371

Desiree van Duinen

Raised so far

€300

Wilko Jelger Herder

Raised so far

€302

Diede van Abs

Raised so far

€231

Margriet Van Abs Verbeek

Raised so far

€62

Rianne Peenstra - Siksma

Raised so far

€31

Bryan Jansen

Raised so far

€62

Niclas Koorn

Raised so far

€61

Danny De ⁰Bruijn

Raised so far

€0

Marlou de Corte

Raised so far

€251