Joanna Helmonds-Busink

LoveLife run 2021

My Activity Tracking

408
kms

My target 5kms

Ik kom in actie tegen kanker...

Om geld op te halen voor kankeronderzoek. Dat is heel hard nodig, want nog steeds krijgt 1 op de 3 mensen in Nederland de diagnose kanker. Sponsor mij en help daarmee Fight cancer met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker. Fight cancer en ik zijn jou heel erg dankbaar. 

My Achievements

Zelf een eerste donatie gedaan

Pagina gedeeld op social media

Blog bericht geschreven

Profielfoto toegevoegd

Streefbedrag gehaald

Streefbedrag hoger dan €500

Team gemaakt

Eerste 5 donaties binnen!

My Updates

Training 3

Saturday 3rd Apr
Ja hoor weer een week voorbij! We gaan er weer tegenaan. Afgelopen week heerlijk in het warme zonnetje getraind! Nu wel iets meer gedaan hier en daar dan het schema voorschreef, ik merk dat het ging dus doen we dat ook maar ;-). 

Deze training werden de groepjes wat meer verdeeld in wat je al kon en wat nog niet. 
Samen met 2 ander powerdames gingen we er voor deze ronde.

Ik kan je vertellen.... deze training was zwaar... heel zwaar. Het lopen viel wel mee 2x 3 min 1x4 en 1x5 min maar... we hebben voor iedere start 20 squats, 20 lunges en 20 schuine lunges gedaan. En als warming up had ik ook al lunges en squats gedaan 2x 20 lunges en squats voor we vertrokken. 
Dat zijn 120 squat, 120 lunges en 80 schuine lunges.... ik weet nu al dat ik de komende dagen niet meer kan lopen of bewegen. Dit alles om de spieren sterker te maken maar pffff dit was echt heel pittig. Wel als afsluiter de laatste 150/200 meter gesprint en dat ging lekker! Helemaal buiten adem op het eindpunt gekomen maar gehaald. 
Ik ben trots op mezelf vandaag ;-). Nu hopen dat de spierpijn snel weg trekt en we weer kunnen trainen deze week!

Training deel 2

Saturday 3rd Apr
Deze week heb ik me keurig aan het schema gehouden! Niks te veel of te weinig gedaan en het ging me goed af! Vandaag training 2 op het programma. Helaas geen oppas voor de meisjes, dus wat doe je dan... precies, geen excuus om niet te gaan gewoon mee nemen! Ondanks de donkere wolken en hagelbui terwijl we in de auto onderweg naar de verzamel locatie zijn. Lizzy had er zelfs heel veel zin in en Emily vindt alles goed in de wandelwagen behalve stil staan dus ook dat komt goed. 

Het was wel wat pittiger dan ik had gedacht. Een kinderwagen duwen is toch wel wat pittiger. 
We liepen 1, 1,5, 2, 3 min met 1 min rust. Dat ging goed, al bood Lizzy op de terugweg wel wat extra uitdaging. Bij de tweede ronde wilde Lizzy niet meer na de 1,5 min en ging ze ook op de wandelwagen staan en ik maar duwen... wel volgehouden! En Lizzy heeft ook een top prestatie geleverd! Op naar de komende week en weer een training! 

Training deel 1

Saturday 20th Mar
Vandaag de eerste training gehad! Gelukkig zijn we heel rustig begonnen en het lijkt me een gezellige club. Wat oefeningen en een paar stukjes rustig hardlopen. Komende week mag ik deze training 2 keer herhalen en zaterdag gaan we weer wat meer proberen ;-).

Heb nu al zin in de komende weken! Conditie opbouwen voor een goed doel, wie wilt dat nou niet! 

Fighters never give up!

Wednesday 10th Mar
Lieve allemaal, Na een zwangerschap van 36 weken en 6 dagen kreeg ik de diagnose borstkanker. Een dag later is onze prachtige tweede dochter geboren. Verdriet en angst tegenover liefde en geluk. Na chemo therapie amputatie, bestralingen en nog meer chemo ben ik nu eindelijk klaar met alle behandelingen. Nu volgen spannende jaren maar ook volgt het leven weer. We gaan weer vooruit! Met onze meisjes en alle lieve mensen om ons heen. In de hoop dat de kanker nooit meer terug komt! 

Deze run loop ik voor alle lotgenootjes die nog komen en die nu in behandeling zijn, ik loop hem voor mijn meisjes, zodat ze zien dat met vechten je vooruit komt! En voor mezelf, dat ik verder een gezond leven mag blijven leven. 

Doneren jullie mee, zodat in de toekomst, meer mensen nog beter geholpen kunnen worden. Nog eerdere opsporing en vooral veel steun! 

Thank you to my Sponsors

13

Judith Peters

Xxxx

25

Muurtjes ??

Wij zijn zo trots op jou!

35

Anonymous

16

Marie-roos Aarts

11

Bianca Rijt

Heel veel succes

13

Bergit Eggels

26

Bianca Hesse

Heel veel succes lieve Joanna!!

13

Joël Ter Veen

61

Janine En Janny Van Dongen

Kanjer!!!! 50 euro gedoneerd door tante Janny

26

Anonymous

Je kan het! We zijn allemaal supertrots op jou!

11

Stephanie

Topper! ❤

3

Anonymous

10

Jordy Van Rideput

21

Wendy Schets

Je bent een kanjer!

16

Anonymous

Sterke, dappere vrouw, lieve mama! Die ondanks alles ook nog voor borstvoeding is blijven strijden! <3

26

Diane Hakvoort

Omdat je een topper bent! Heel veel respect voor jou!!x

13

Nathalie Uijthoven!

Heel veel succes met alles!

21

Alexander Wonder

25

Irma Jongeneel

13

Erika Vermeulen

Succes! En Zet hem op! Groetjes Erika

26

Maartje Bastiaansen

Super dat je dit doet Joanna!

26

Anita Tellekamp

13

Anneke Visser

21

Neil Pelkmans

13

Anda Adolphs

26

Cindy Van Der Weijden

Beste Joanna en Maarten, Wat een heftige tijd hebben jullie achter de rug. En dat moet het nog steeds zijn. Maar wat ben jij/ zijn jullie strijdbaar. En fijn om te lezen dat je nu aan het herstellen bent. Wij wensen jullie alle gezondheid, kracht en liefde toe! En wij dragen graag een klein steentje bij. Hartelijke groet, Mark en Cindy van der Weijden

13

Anonymous

101

Maarten Helmonds

Ik hou van jou! ♥️

13

Astrid Kop

💪🏻

13

Marika

Je kunt dit! Want ook jij bent een power vrouw 🍀💪🏻♥️

13

Anonymous

51

Robert Jan Wonder

13

Rowan Stroop

13

Ingrid Timmermans

30

Zandjes En Aanhang

We zijn trots op je!

51

Piet En Marjolein Van Der Eijk

Veel respect voor jou en je familie. Veel succes met de run! Gaat vast lukken!

13

Tom

51

Agnieszka, Daphne En Bertus

Gefeliciteerd Joanna! Nog heel veel gezonde jaren gewenst!

26

Younes Bittich

Heel veel succes !!

13

Anonymous

Lieve Joanna, Ook deze run ga jij 'gewoon' halen. Veel succes met de trainingen. Dikke kus.

26

Marijke Bakx

Natuurlijk steun ik jou Joanna. Succes met lopen.

20

Anonymous

26

Anonymous

Lieve Joanna, Geweldig hoe jij en jullie hier door heen vechten. Wat een kanjers!

26

Diane

Heel veel succes Joanna! Ik heb veel bewondering voor jou, als jonge moeder van 2 jonge kindjes en dan met een ziekte als kanker te moeten dealen. Knap en dapper dat je dit doet. Succes! Grt Diane (collega van je moeder :-))

16

Anonymous

Ik geloof in jou. Als ik kon, zou ik meer geven!

26

Ashay Nathoe

D020 van Bikelife Braaplife Foundation

101

Familie Wonder

Lieve Joanna, Hartelijk gefeliciteerd met je verjaardag! Heel veel succes met de aktie. We brengen een toast uit op jouw gezondheid! 🥂

6

Kyrsten Miezenbeek

Trots op wat je bereikt hebt en nu al trots op wat je gaat doen! Succes

51

Anke&ferhat

Nogmaals van Harte gefeliciteerd en fijn dat we een bijdrage kunnen leveren aan je wens voor meer onderzoek!

13

Anonymous

Succes lieverd, het gaat je lukken!

13

Marian

Je bent een topper Joanna. Veel succes!

11

Patricia

Gefeliciteerd met je verjaardag! 🥳Iemand die zoveel positiviteit uitstraalt verdient een donatie.

10

Joyce Tankink

Ik wens jou en je prachtige gezin heel veel geluk en dat we kanker maar mogen verslaan

13

Laura

Gefeliciteerd met je verjaardag ❣️ Je bent een kanjer en een voorbeeld voor vele waaronder ikzelf x

10

Peter Helmonds

6

Tim Groeneveld

13

Ingrid Pijnenburg

Gefeliciteerd 💐

10

Caroline

101

Anonymous

5

Jeroen

Topper!

51

V & E

Succes topper.

26

Anonymous

Gefeliciteerd met je verjaardag en Ik wens jou en je gezin alle gezondheid voor de toekomst. Super knap wat je allemaal bereikt hebt!

26

Joanna

Let’s get started!

Show more